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於洗淨頭髮後略為擰乾水份後，取適量的潤髮乳均勻塗抹在濕髮上並稍加按摩，略為停留約2分鐘後，以溫水沖淨即可。
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內容來自YAHOO新聞
使用衛生棉條 不可肆無忌憚戲水
女性不要以為生理期使用衛生棉條，就能肆無忌憚地去河邊、海邊戲水。雙和醫院婦產科主治醫師陳碧華表示，衛生棉條吸水性極佳，一吸到水就會快速脹大，如果帶著衛生棉條去河邊、海邊戲水，不但衛生棉條容易快速膨脹，衛生棉條也可能吸附河水、海水中的髒東西，增加私密部感染風險。
陳碧華醫師指出，陰道感染症狀以搔癢為主，去海邊、河邊戲水，或去游泳池游泳，都可能讓水中感染原進入陰道，只要一個人身體健康，身體黏膜系統都可以對抗細菌入侵。當黏膜系統受到破壞，感染機率就會上升。少數人是因為去SPA感染滴蟲，除搔癢、紅腫等症狀，陰道分泌物也會增加，甚至可能出現灰綠色分泌物。
陳碧華醫師提醒，為了避免私密部受感染，女性去河邊、海邊戲水後，最好不要使用外面不乾淨的水清洗私密部，盡量使用蒸餾水，以降低感染機率。清洗私密部也不宜用力搓揉，以免傷害陰道黏膜，也不要使用肥皂等刺激性清潔用品，以免改變陰道酸鹼質平衡，陰道酸鹼環境改變，反而會讓細菌有可趁之機。
當民眾去戶外玩水時，應該選擇透氣、風一吹就乾、容易保持乾爽的泳衣、泳褲，最好不要穿居家衣褲、棉褲下水，這些衣物下水後不容易乾，私密部就會更悶、更濕，增加黴菌感染風險。洗澡後，可以使用吹風機將私密部吹乾，以保持私密部乾爽。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/使用衛生棉條-不可肆無忌憚戲水-160000510.html
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